Youանկանու՞մ եք առավելագույնը ստանալ ձերից կյանք գտնվելով ա սայլակով? Ոմանք կասեն, թե որն է հաշմանդամի սայլակին նստելու թերությունները? Բայց եթե նայեք բաժակի 1/2 լիքը, մենք հայտնվում ենք դրան դրական շրջանակից:
Ինչպե՞ս կարող ենք առավելագույնը ստանալ մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ իրենց աշխատանքի մեծ մասն անում են ամբողջ օրը շտապելով, քայլելով և շարժվելով:
Այնուամենայնիվ, ոչ ոք դրանք չի պլանավորում կյանք միացված լինելը սայլակ բայց կյանքը այնքան անորոշ է քեզ ողբերգություններով զարմացնելու մեջ: Պարզապես սարսափելի վթարը կարող է փոխել ձեր ամբողջությունը կյանք, և դուք պետք է մտնեք ապրելակերպ որը դուք երբեք չէիք ենթադրում: Բայց փաստը կյանքն է չի դադարում միայն մեկ ողբերգությամբ կամ անաշխատունակություն; դուք պետք է այլ կերպ մտածեք, որ նորից ծնվել եք նոր ապրելակերպ և սովորեք, թե ինչպես առավելագույնը քաղել ձեր կյանքից ՝ սահմանափակվելով ա սայլակով.
Ի լրումն, սովորեք, թե ինչպես հարմարեցնել յուրաքանչյուր հաճույք կյանք ըստ ձեր անհատականացման սայլակով.
Սա օգնում է ձեզ հեշտություն հաղորդել ձեր մեջ նոր ապրելակերպ սահմանափակումից որոշ ցավեր հանելու համար: Հետևաբար, գուցե ցանկանաք վերադառնալ սովորական վիճակին ապրելակերպ բայց սենյակով սահմանափակվելու փոխարեն աշխարհը ուսումնասիրեք a սայլակով. Այն նաև հեռացնում է ա -ում գտնվելու թերություններից սայլակով.
Մենք այստեղ ենք ՝ օգնելու ձեզ այս դժվարին ճանապարհորդության մեջ ՝ այն ձեզ համար ծաղկուն դարձնելու համար:
Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք հասցնել դուրս գալ սայլակ և կրկին հպարտ լինել, որ աշխարհի մի մասն է: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույնը քաղել ձեր կյանքից ՝ սահմանափակվելով ա սայլակով• Հավատացեք ինքներդ ձեզ
Մի կորցրեք հույսը ցանկացած իրավիճակում. պահպանեք ձեր անձի հանդեպ հավատը և դրեք այն որպես դրա հիշեցում անհնար էգոյություն չունես քո կյանքում:
Բացի այդ, փորձեք օգտվել դրանից և կրկին հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք: Խայտառակություն զգալը, արդարացումներ անելը և ինքդ քեզ բեռ համարելը քեզն է դարձնում կյանքը ոչինչ բայց ամենավատը: Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին փչացնել ձեր երազանքները: Դուք կարող եք հանդիպել ձեր երազանքներին ՝ ինքներդ ձեզ հավատալով և վստահությամբ: Հիշեք այն մեծ մարդկանց օրինակները, ովքեր կազմել նրանց անունը նստած է ա սայլակով. Նաև աշխարհին ցույց է տալիս, որ ոչինչ չի կարող կանգնեցնել ձեզ, երբ ձեր նպատակները բարձր են: Գտեք այն, ինչ ցանկանում եք կյանքում
Այժմ պարզեք, թե ինչ եք սիրում անել պարբերաբար զբաղմունքների համար:
Բացի այդ, սա կարող է լինել այն ամենը, ինչ նախկինում ձեզ դուր էր գալիս: It'sամանակն է գրելու բոլոր ցանկություններն ու հոբբիները, որոնք կարող են ձեզ դարձնել կենդանի ամենաերջանիկ մարդը: Հավանաբար, անցյալում սիրել եք կիթառ, գրել, ուրվագծել կամ որևէ այլ բան: Այժմ ճիշտ ժամանակն է դանդաղ վերսկսել ձեր բոլոր հոբբիները և դրանք ներառել ձեր առօրյայում: Սովորեք ներառել ձեր ցանկությունները կյանքում
Դուք պետք է սովորեք բաներ ներառել ձեր մեջ կյանք դանդաղ, բայց հաստատ:
Օրինակ, եթե դուք սիրում եք կիթառ, ապա դա կարող է անհնար է թվում խաղալ այն ա սայլակով. Մնում է միայն կիթառ պատրաստել սայլակով. Այն խենթ է հնչում, բայց դա այն պատճառով չէ, որ ձեր կիթառը և ուժեղացուցիչը տեղադրելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Բացի դրանից, դուք կարող եք ցանկացած բան ներառել ձեր մեջ սովորական սայլակ ինչպես կարելն ու տրիկոտաժելը, ուրվագծելը, ֆուտբոլը և գրելը: Սա կարող է ձանձրալի թվալ, բայց դա այն հավակնոտ մարդկանց համար չէ, ովքեր չեն կարող թողնել իրենց երազանքները:
Ձեր շուրջը հավաքեք դրական մարդկանց, ովքեր ձեզ ոգեշնչում և մոտիվացնում են անել ինչ -որ արտասովոր բան և ազատվել բացասական մարդկանցից:
Արդյունքում ՝ ա անհատականացված սայլակ կարող է կառուցվել ըստ ձեր բնութագրերի ապրելակերպ ՝ ոչ անկախ նրանից, թե երեխա եք, երիտասարդ, միջին տարիքի կամ տարեց մարդ: Շրջապատեք ձեզ դրականությամբ
Գտեք ձեր մտերիմների և հարազատների հետ ապրելուց հաճույք ստանալու եղանակներ: Շուրջդ լավատես մարդիկ ունենալ նշանակում է ապրել ա կյանք լի զվարճալի, անմոռանալի հիշողություններով և համատեղության զգացումով: Նրանք ձեր վրա թողնում են ամենաէական ազդեցությունները կյանք քանի որ նրանք ձեր մեջ ընդունում են դրական հատկություններ: Նաև բարելավել ձեր բարեկեցությունը, օգնում է ձեզ ավելի լավ ընտրություններ կատարել, ձեզ դրդում է հետևել ձեր երազանքներին և հասնել ձեր նպատակներին: Աստիճանաբար դուք ավելի վճռական եք դառնում ձեր մեջ կյանք շրջապատելով ձեզ դրականությամբ և հեռանալով բացասականից:
Պահպանեք ձեր սննդակարգի հավասարակշռությունը և հավասարակշռությունը
ավելի շատ կարեւորը, վայելեք ձեր նախընտրած սնունդը և մի մոռացեք այրել ձեր ամենօրյա լրացուցիչ կալորիաները: Ֆունտ հավաքելը սայլակ ամենատարածվածն է նրանց մեջ, ովքեր սահմանափակվում են a- ով սայլակով. Դա 'անհնար է ինքներդ ձեզ փափագել այն ուտելիքի նկատմամբ, որը դուք վայելում եք: Բայց այն վերցնել համապատասխան մասերում և մի փոքր փոփոխված ձևով աշխատել, բավականին շատ է հնարավոր. Երբ ասում ենք փոփոխված մարզում, դա նշանակում է, որ կարող եք փոքր շարժումներ կատարել ձեր ձեռքերի, գլխի կամ մարմնի որևէ մասի համար:
Այնուամենայնիվ, զբաղեցրեք ձեր ուղեղը առողջ բաներով, քանի որ այն առավելագույն էներգիայի կարիք ունի, և դա նաև մարզում է: Փորձեք վերցնել յուրաքանչյուր սիրված սննդամթերք վերահսկվող չափաբաժնով և հետևել ժամկետներին, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը դա է սայլակ օգտագործողներ անտեսել նրանց պատշաճ առողջ սննդակարգը, որի պատճառով արագ գիրանում է: Obարպակալումը նաև դեպրեսիա է: Փորձեք առավելագույնը փրկել ձեզ դրանից:
Սայլակ ոչ միայն ա սայլակով, Կախված ձերից ապրելակերպ, կարող եք ընտրել բոլոր տեսակի տարբեր մոդելներ `ձեր մեջ ինտեգրվելու համար սայլակով.
Բացի այդ, կան շատերը տեսակները of սայլակով որը ավելացնում է հարմարավետությունը ձեր կյանք, և ստիպված չեք լինի նստել դրա վրա խրթին սայլակ մոդելներ: Դուք դեռ կարող եք անկախություն զգալ կյանք, պարզապես պետք է լինել նորարար կամ փնտրել այն աջ սայլակ հարմարավետություն, հարմարավետություն և հոգեկան հանգստություն ստանալու համար, որին ձգտում եք նորմալ մարդկանց տեսնելուց հետո:
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դա իմանալ կյանք վարդերի մահճակալ չէ; կան բազմաթիվ վերելքներ և վայրէջքներ, որոնց կողքին պետք է հանդիպես ՝ երազանքներիդ ճանապարհին գնալիս: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ ցանկացած խոչընդոտի և հեռացրեք այն ձեր նպատակների վճռականությամբ, հետևողականությամբ և կրքով: Շատերը կան, ովքեր չնայած դրանով սահմանափակվում են սայլակ աշխարհին ցույց տվեցին իրենց ունակությունները, որ նրանք իսկապես կարող են լավ խաղ ցուցադրել նույնիսկ լավագույն նորմալ մարզիկների առկայության դեպքում: Սահմանափակվում է ա սայլակով չի նշանակում, որ շարժման հետ ոչինչ չես կարող անել. դա նշանակում է, որ դու դեռ կարող ես հիանալի անել, բայց այլ կերպ: Կյանքն այն չէինքդ քեզ գտնելու մասին; դա ինքդ քեզ ստեղծելու մասին է: Այսպիսով, ստեղծեք ինքներդ ձեզ այս ճանապարհորդության մեջ և ցույց տվեք աշխարհին, որ այլևս ոչնչով բացառություն չեք: